Resultado de uma complexa interação de fatores sociais, psicológicos e biológicos, a depressão é um transtorno mental comum em todo o mundo (estima-se que mais de 300 milhões de pessoas sofram com ele), em geral caracterizado por tristeza profunda, perda de interesse, desânimo, baixa autoestima e alterações físicas como falta de apetite e insônia. Deste modo, afeta milhões de pessoas, interferindo na vida diária e exigindo tratamento profissional (psicoterapia e/ou medicação)

Considerada uma reação natural do nosso corpo a situações de estresse ou perigo, a ansiedade torna-se um transtorno quando é excessiva, contínua e interfere em nossa rotina. Funciona como uma emoção de alarme que se encontra associada a sensações de angústia, tensão e insegurança que, quando frequentes e/ou intensas e incontroláveis, causando mal-estar significativo, conduzem à doença em si. Neste caso, os sintomas podem incluir preocupações exageradas, taquicardia, sudorese,

Sedução é algo que a gente inventa para chamar a atenção do outro. Elas, como que a pedir para serem beijadas, retocam a cor do batom ou, fingindo soltar os cabelos só para prendê-los de volta, erguem os braços, exibindo os belos seios. Eles, por sua vez, quando não se armam de um jeans mais justo ou de uma camisa entreaberta, procuram, ao menos, cultivar mais músculos ou mesmo uma generosa barba. Muda o mundo, muda a moda, mas, a necessidade de seduzir permanece. Por mais qu

A maior justiça que um homem pode fazer a si mesmo, antes de admitir seus potenciais ou naufragar em autoelogios, é reconhecer que é falho. Talvez, seja esse o melhor presente que possamos nos dar: o direito de errar. Mesmo doloroso, o erro nos traz consciência dos verdadeiros limites de nossa natureza humana. Predecessor dos grandes acertos, será ele a nos preparar e nos trazer a experiência necessária. Nossos grandes passos na vida, nossas mais difíceis decisões e nossos ne

Absolutamente perfeito e sob medida, o viver traz, a cada um de nós, todos os obstáculos e dificuldades sem os quais não conseguiríamos crescer. Tão logo abandonamos o conforto do útero, abrindo caminho em direção à luz, conquistamos o alimento por meio do choro e nossos primeiros passos, após frequentes tombos. Passamos, aos poucos, a dominar o ambiente, insistindo em modificá-lo de acordo com nossa conveniência, o que nada mais é do que um grande engano, já que nossa mente

Temos andado voltados demais para nós mesmos, despreocupando-nos dos sentimentos alheios, insistindo em nosso ponto de vista e crendo apenas nos caminhos que se desenrolam sob o nosso escopo. Como resultado, sofremos a custa dessa visão tão limitada, quando surgem as suas consequências.  Só então, pensamos se, quem sabe tivéssemos realmente escutado o que tinham a nos dizer ou tivéssemos sido mais atentos aos seus exemplos, teríamos sido poupados, já que, para nossa sorte, o

Às vezes, a dor é tanta que pode até matar. Será a sua intensidade um teste para definir se seremos fortes ou fracos, bons ou maus? Frustrações vez por outra, todos temos; perdas, decepções insistem povoar nossas vidas. Entretanto, seria a intensidade da dor a nossa grande transformadora, o nosso milagre às avessas?  Entristece-me reconhecer que, não raro, é através dela que crescemos, nos tornamos mais sensíveis e observantes. Porém, é somente quando enxergamos episódios sim

Você vive em um mundo onde muitos se ignoram ou, quando muito, acenam do outro lado da rua temendo que o outro se aproxime, a conversa se alongue e os faça perder o seu tão precioso tempo? Você vive em um mundo onde muitos preferem falar com seus celulares, do que uns com os outros, onde até mesmo relacionamentos começam, terminam e são bruscamente interrompidos via digital? Você vive em um mundo onde poucos olhares se cruzam, poucas mãos se apertam, poucas faces são beijadas

Não é de hoje que eu ouço dizer que o amor tudo cura. Será mesmo verdade? Parece tão clichê... Entretanto, deixemos de lado por alguns instantes a ideia do amor romântico que vem, desde muito tempo, povoando o imaginário do ser humano. Idealizamos alguém, sonhamos, seja com um herói ou uma heroína, a quem atribuiríamos a pesada responsabilidade de nos salvar do nosso próprio caos. Mas, não dá para ser assim. Já faz certo tempo que chegamos ao mundo e, assim sendo, com ou sem